건강을 위한 필수 미네랄 마그네슘

우리 몸은 다양한 미네랄이 조화를 이루며 건강을 유지합니다. 그 중에서도 마그네슘은 우리 몸에서 가장 풍부하게 존재하는 미네랄 중 하나로, 100가지 이상의 효소 작용에 관여하는 중요한 역할을 합니다. 마그네슘은 뼈와 근육의 건강, 신경과 심혈관 기능, 에너지 대사 등 다양한 신체 기능에 필수적입니다. 마그네슘이 부족하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 통해 마그네슘을 충분히 … Read more